Мария Спицина работает в «Интер РАО». За 3 года занятий эта симпатичная девушка выполнила норматив кандидата в мастера спорта по лёгкой атлетике и сейчас готовится к Нью-Йоркскому марафону. Для нее это будет 4-й из 6-ти марафонов мировой серии «Мэйджор»! Сегодня Мария расскажет о своих марафонских достижениях в прямом и переносном смысле этого слова. И вообще, как не бояться изменить свой образ жизни и что для этого нужно сделать.
- Как вы начали заниматься лёгкой атлетикой? Откуда у вас появилось такое желание?
- Всё началось банально. В мае 2015 года я стала выходить на пробежки, чтобы похудеть. И потом так получилось, что мои коллеги по работе узнали, что я бегаю, хотя тогда бегом это было назвать трудно – кое-как три километра (улыбается). Они мне сказали – мы бежим марафон. И я увидела их счастливые лица и тогда я попросилась с ними. Я зарегистрировалась и недолго думая, уже в августе пробежала свой первый марафон. Как мне показалось, я продемонстрировала довольно неплохой результат – выбежала из четырёх часов. И дальше уже пошёл азарт и спортивный интерес.
- Кто вас поддерживал?
- В начале меня никто не поддерживал. Родители говорили: хватит! Это продолжалось до третьего марафона. Мама говорила: пробежишь Чикаго и завязывай. Но сейчас она звонит мне после каждого соревнования и спрашивает, как я пробежала: у тебя личник? (личный рекорд). Конечно же, огромное спасибо моей работе. Там меня все поддерживают: отпускают на соревнования, дают отпуск перед стартами, чтобы я смогла съездить на сборы и потренироваться.
- Какая у вас цель?
- Сейчас моя цель это пробежать всю шестёрку великих марафонов серии «Мэйджор». Бостон это старейший легендарный марафон, я пробежала его в апреле 2017 года. Туда невозможно попасть по лотерее, а только через квалификацию по времени. Это марафон, где собираются сильнейшие спортсмены. И я оказалась в апреле лучшей из россиянок, пробежав Бостон за три часа и шесть минут. Потом был Берлин, который я пробежала за два часа пятьдесят шесть минут – это был норматив кандидата мастера спорта. И сейчас я готовлюсь к Нью-Йорку. При этом есть и ещё одна цель, точнее даже жизненный принцип – мой каждый новый марафон должен быть лучше по времени, чем предыдущий. Пока это сохраняется, и интерес у меня соответствующий. С каждым разом это становится всё труднее. Когда ты скидываешь с четырёх часов, то можно улучшить своё время сразу на полчаса – 3,25, 3,17, 3,06, а сейчас уже 2,56. Как пробежать ещё быстрее Нью-Йорк пока это загадка. Но я постараюсь.
- Что вы можете сказать тем, кто ещё ни разу не бегал?
- Нужно только начать. У меня есть планы – собирать своих коллег с «Интер РАО» по четвергам, когда я провожу восстановительные тренировки. И просто бегать. Нужно только начать! Бег настолько нас заряжает. И этой энергией хочется делиться. А вначале я тоже ненавидела бег. Я понимаю состояние новичков. Но как только ты в это втягиваешься, то ощущаешь себя совсем в другом мире. Это другая энергетика, это эндорфины.
Мы уверены, что многие последуют примеру Марии. Тем более, что бег - это на самом деле великолепное занятие! Вы просто почаще выходите в ближайший парк и эндорфины вам обеспечены.
